Le sucre est caché dans beaucoup d'aliments.
Consommé en excès, il peut provoquer des problèmes de santé.
1er signe d'alerte : une fatigue inhabituelle
. Si vous ressentez des vertiges ou un léger malaise...
ou si vous avez faim brusquement, cela peut être dû au sucre. Pourquoi ? L'hyperglycémie peut provoquer un pic d'insuline...
il peut induire une hypoglycémie réactionnelle. 2e signe d'alerte : une soif particulièrement intense
. Quand s’inquiéter ? Si vous avez une envie de boire très importante doit alerter...
surtout si celle-ci n'est pas liée à la chaleur. Pourquoi ? L'organisme a besoin d'éliminer l'excès de sucre.
ainsi ce sucre doit être éliminé par les urines. 3e signe d'alerte : une faim de sucré... sans fin !
Quand s’inquiéter ? Si vous avez souvent des envies irrépressibles de sucré...
ou si vous craquez régulièrement pour des en-cas sucrés. Pourquoi ? Le sucre appelle le sucre ! le corps en demande de plus en plus.
le sucre active le circuit de récompense du cerveau. Autres signes : des problèmes de peau, une prise de poids, un moral en berne, beaucoup plus de caries, une déconcentration.

Pour en savoir plus : 8 signes qui prouvent que vous mangez trop de sucre
https://www.medisite.fr/bien-manger-8-signes-qui-prouvent-que-vous-mangez-trop-de-sucre.5371160.72.html