ホストがpush up barで腕立て팔 굽혀 펴기をヌードで筋トレJapanese abs sit up ,プッシュアップバー(push up bar)と腹筋,胸筋。
ホストのプッシュアップバーを使った腕立て伏せ（胸をしっかり床につける）を撮影。
稼働域を大きくして上腕三頭筋だけでなく大胸筋の負荷を高められるこの器具。
2011年10月28日の営業後の筋トレpush up Muscles Training。
順に帆純空社長、魅麗准哉幹部補佐。
基本自重の懸垂、腹筋、腕立て伏せで目指せ、モテボディ！
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